天文館近くビューティフル市役所前店の織田です。
1. 1分でできる!頭皮の「血行促進」マッサージ
髪に栄養を運ぶのは血液です。ガチガチに固まった頭皮をほぐして、血流のルートを確保しましょう。
• 耳の周りをほぐす: 耳の上のあたりを手のひらで包み、円を描くように上に持ち上げます。ここは大きな筋肉があるので、ほぐすと頭全体の血流が良くなります。
• 指の腹で「寄せる」: 頭頂部に向かって、左右から地肌をぎゅーっと中央に寄せるように動かします。爪は立てず、地肌を動かすのがコツです。
• タイミング: お風呂上がりなど、体が温まっている時がベストです!