天文館近くビューティフル市役所前店の織田です
白髪が生えてくると「自分だけ早いのでは？」と不安になりますよね。しかし、現代では20代の「若白髪」は決して珍しくありません。
2白髪が生えやすい人には、共通するいくつかの**「生活習慣」と「体質」の特徴**があります。
1. 慢性的な「鉄分・タンパク質」不足
20代はダイエットや偏った食事（コンビニ飯、パンのみ等）で、髪への栄養が後回しになりがちです。
• 特徴: 髪に色をつける「メラノサイト」という細胞を動かすには鉄分が必須です。また、髪の主成分であるタンパク質が足りないと、体は「生命維持に必要ない髪の色」から先にカットしてしまいます。
